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椰子油祛斑的效果好吗 能减肥吗
2022-05-05 20:49:39

不知道大家有没有见过椰子油,椰子油是一种沿海地区才能见到的油,那么椰子油祛斑的效果好吗?椰子油能减肥吗

椰子油祛斑的效果好吗

有一定效果,但是不够明显。脸上的雀斑晒斑各种斑点都不是一夜生成的,想要靠椰子油这样的成分一日见效是不可能的,长期使用会有一定效果,除了椰子油可以外部美容,也可以使用一些椰肉或者椰汁,双管齐下,效果更好。

椰子油富含各种维生素,尤其是维生素钾,这是一种电解质,可以促进细胞的净化,达到保湿祛斑的效果。

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椰子油能减肥吗

可以,虽然椰子油热量不低,也有很多饱和脂肪,但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸,这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量,提供饱足感,并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧,产生能量,也因此能够越吃越瘦。

椰子油减肥法一般以21天为一个小周期,90天为一个疗程,可以是一天三餐、每餐两茶匙纯椰子油拌蔬菜吃,也可以使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油;

同时配合蔬菜,以及瘦肉、鱼肉等蛋白质,减肥的效果以一般在三个星期之后会出现。

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