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灵芝雪莲煲生鱼_中医养生
2021-02-22 13:48:10

核心提示:灵芝雪莲煲生鱼 疗效:通络养血、补肾健骨材料:灵芝25克、雪莲15克、红花3克(中药店有售)、生鱼1条、瘦肉100克、生姜3片。烹制:各物洗净;生鱼宰洗净,稍煎至微黄。……

疗效:通络养血、补肾健骨

材料:灵芝25克、雪莲15克、红花3克(中药店有售)、生鱼1条、瘦肉100克、生姜3片。

烹制:各物洗净;生鱼宰洗净,稍煎至微黄。一起下瓦煲,加水10碗,武火滚沸后改文火煲1小时,下盐便可。可供3~4人用。


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